Наша работа

Какую рыбу (по виду и способу приготовления, в т.ч. копченую, в суши и др.) можно употреблять кормящей? (задали 42,72% женщин)

Кормящим матерям рекомендуются следующие виды рыбы: треска, хек, минтай, ледяная рыба, судак, окунь, горбуша, форель, сельдь (вымоченная) и др. Не рукомендуется употреблять рыбные деликатесы. Следует ограничить употребление рыбных бульонов, а также копченой и соленой рыбы. С некоторыми видами рыбы стоит быть крайне осторожными, т.к. возможно высокое содержание ртути, что может пагубно сказаться на состоянии здоровья ребенка.

Источник: «Питание беременных женщин, кормящих матерей и детей 1-го года жизни» И.Я.Конь, М.В.Гмошинская, Т.В.абрамова