Опаленные солнцем. Девять правил прогулки с ребенком летом
На прогулках с крохами может случиться все что угодно — различные травмы, отравления, аллергия на какие-либо травы, ожоги от крапивы и прочие нюансы. Однако бывает и так, что беда приходит оттуда, откуда не ждали. И проблема может случиться в обычном городском дворе, причем за достаточно небольшой период времени.
Известны случаи, когда молодые матери, гуляя со своими малышами в теплый солнечный день, получали к концу прогулки серьезные проблемы со здоровьем у крохи. Так, например, совсем недавно был случай, когда молодая мать выставила коляску с крохой на улицу под солнышко всего на полчаса, но этого хватило, чтобы младенец получил серьезные ожоги кожи. Естественно, к этому женщина не была готова.
И на ожогах список не заканчивается. Проблем может быть довольно много. О том, как не расплатиться детским здоровьем за обычную прогулку в жаркий день, АиФ.ru рассказала врач-педиатр, эксперт ОНФ, председатель Всероссийского общественного движения «Совет матерей» Татьяна Буцкая.
В связи с пандемией и необходимостью в самоизоляции многие россияне перебрались на дачи. Дети проводят больше времени на свежем воздухе, и это хорошо. Однако многие забывают о том, что нахождение на солнце может иметь свои опасности.
Ребенок рискует получить солнечные ожоги. Напомню, детская кожа в 5 раз тоньше. Нежная и ранимая. В детской коже плохо вырабатывается меланин — пигмент, поглощающий ультрафиолет и защищающий глубокие слои кожи от его губительного влияния. Кроме этого, кожный покров детей содержит много воды, поэтому в жару он быстро обезвоживается и становится сухой.
Чем младше ребенок, тем слабее защитные механизмы кожи и выше вероятность осложнений. Речь не только об ожогах. По данным специалистов, нежелательные последствия могут дать о себе знать спустя многие годы. Люди, которые в первые 10 лет жизни слишком долго находились под агрессивными солнечными лучами без специальной защиты, в будущем имеют более высокий риск развития онкологических заболеваний.
Чтобы избежать неприятностей, связанным с солнцем, нужно усвоить несколько простых правил:
- С полудня до 4 часов дня — самое агрессивное солнце. В этот промежуток времени солнечные ванны очень опасны. Маленьким детям желательно остаться в доме. Тень, если ребенок находится вблизи воды, от ультрафиолета не спасет: лучи отражаются от ее поверхности.
- Нахождение на солнце должно быть дозированным. Чтобы «сгореть», белокожему светловолосому ребенку достаточно 10 минут. Каждого малыша младше трех лет очень важно оградить от прямых солнечных лучей.
- Чтобы избежать ожогов, можно и нужно использовать солнцезащитные кремы. Ищите средства, в которых нет парабенов, красителей, пестицидов, феноэкстанолов, диоксанов и других потенциально вредных веществ. Для белокурого белокожего малыша нужен крем с защитой 50+, для темноволосого и смуглого малыша подойдут средства с пометкой 20+ или 35+ . Крем может вызвать аллергию, поэтому перед использованием протестируйте его на внутренней стороне запястья ребенка. Помните, что защитные свойства крема снижаются из-за интенсивного потоотделения или купания, поэтому наносите крем в 2 слоя несколько раз в день.
- Не забывайте о том, что и одежда также служит защитой от солнца. При этом имеет значение ее цвет. Ярко-красная или темно-синяя пропускает меньше ультрафиолета, чем белая или ярко-желтая. Черная одежда успешно отражает ультрафиолетовые лучи, но быстрее нагревается. А значит, стоит использовать ее по минимуму.
- Жителям самых южных точек страны рекомендую одежду с UPF (Ultraviolet Protection Factor). Она изготовлена из материала с определенным коэффициентом защиты от ультрафиолета. Лучше всего от солнца оберегают вещи с маркировкой UPF-50. Это означает, что ткань пропускает только 1% солнечных лучей из 50. При желании можно подобрать ребенку футболки, шорты, купальный костюм.
- Если ребенок получил ожоги, не прикладывайте к ним лед, не обмазывайте малыша сметаной и не прокалывайте образовавшиеся на коже пузыри. В легких случаях решить проблему можно, используя средства с декспантенолом. В тяжелых — лучше обратиться за помощью к врачам.
- Не игнорируйте головные уборы. Панамка не только защищает уши, лицо, шею ребенка от ожогов, но и снижает вероятность солнечного удара.
- Яркое солнце может стать причиной ожога сетчатки и роговицы, поэтому позаботьтесь о приобретении очков с маркировкой «4» или «UV400». Покупайте только сертифицированный товар: некачественные стекляшки или пластмасса будут только способствовать глазным заболеваниям.
- Не забывайте, что в жару дети быстро обезвоживаются. Часто предлагайте им пить. Причем желательно не воды, а сладкие чаи, компоты, морсы, то есть любые глюкозо-солевые растворы.
Здоровье ребенка достаточно хрупкое, поэтому стоит уделять отдельное внимание его сохранению и правильно оценивать потенциальные риски. Достаточно учесть простые правила, чтобы прогулка была в удовольствие, а не стала серьезным испытанием как для мамы, так и для крохи. Летнее солнце для малыша полезно, но при условии, что оно правильно к нему поступает.
Источник: https://aif.ru/health
